김신영은 자신의 34키로 감량 다이어트 식단을 공개.
“아침에 일어나면 물 한 잔과 현미밥, 부족하면 오징어를 통째로 쪄먹어라”
“점심에는 계란 아니면 두부 스테이크를 먹어라. 샐러드를 먹어도 괜찮다.
저녁에는 고구마 3개에서 4개 정도를 먹어라. 저녁은 무조건 8시까지 먹어야 한다”
“저녁을 먹은 이후에 배가 너무 고프다 싶으면 토마토 큰 것 두 개를 먹어라.
대저 짭짤이 토마토는 5개까지 먹어도 괜찮다”
빨리 먹는 식습관을 가진 홍선영은 토마토를 빠르게 먹은 뒤
홍진영과 김신영이 먹는 것을 지켜봤다.
이에 김신영은 “빨리 먹으면 다른 사람이 먹는 것을 봐야 하니까 고통스럽지 않냐. 그러니까 천천히 먹어라”고 조언
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