개그맨 홍현희가 앞으로 가질 2세를 위해 다이어트 프로젝트에 참여한다고 선언했다.
지난 13일 오후 방송된 KBS 2TV '해피투게더4'는 2020년 습관 성형 프로젝트 '아무튼. 한 달-건강한 바디 디자인' 특집으로 꾸며졌다.이날 홍현희는 이 프로젝트에 참여한 동기에 대해 "결혼 전엔 아프거나 해도 내 자신만 생각하면 되는데, 결혼 후엔 책임감이 생겼다"고 밝혔다.그는 "결혼을 했으니 2세도 자연스럽게 가지고 싶다"며 "아이가 생긴다면 엄마의 건강이 중요해지니 더 신경을 쓰게 됐다"고 밝혔다.
홍현의의 남편인 인테리어 디자이너이자 방송인 제이쓴은 이날 방송에서 "아이에 대해서 구체적으로 계획을 세운 바는 없지만, 어느날 현희가 몸이 더 건강해진 후에 아이를 갖져야겠다고 생각했다고 말한 걸 듣고 그동안 고민이 많았다는 걸 느꼈다"고 밝혔다. 홍현희의 문제는 짜게 먹는 식습관에 있었습니다. 홍현희는 아침에 일어나 시금치 된장국을 끓이면서 된장에 간장까지 넣는 등 음식을 짜게 만들었다.
홍현희는 "어렸을 때부터 할머니와 살아서 애기 때부터 고추장, 된장을 먹었다. 그 맛을 기억하다 보니까 심심한 음식을 먹으면 먹은 것 같지 않다"면서 "짠것, 매운 것이 땡긴다"고 말했습니다. 홍현희의 아침 나트륨 섭취량은 무려 5,000mg에 가까워 1일 권량장의 2배를 넘겼다.
전문가는 홍현희의 인바디 측정결과와 생활 습관 등을 본 뒤 "고혈압이 생길 수 있고 임신이 어려울 수 있다"고 경고하며 식욕 억제를 위한 식사 전후 양치, 어린이 식판 사용을 솔루션으로 제시했다.
홍현희는 "식판을 사용하니까 내가 얼만큼 먹는지 알게 됐다. 평생 사용하려고 한다"고 만족스러워했습니다. 그러면서 "몸이 가벼워지니까 계속 올라가고 싶다. 스스로 느낀다. 한 달 동안 (다이어트를 한 것이) 너무 기분 좋고 상쾌하다"고 다이어트 시작 소감을 밝혔다.
홍현희는 또 남편 제이쓴과 찾은 캠핑장에서 삼겹살을 앞에 두고 위기를 맞기도 했으나 양치질을 하면서 식욕을 극복했습니다. 홍현희는 스튜디오에서 "양치를 했는데 식욕이 사라졌다. 너무 진귀한 경험이다. 마치 먹은 거 같았다"고 양치질 효과를 강조했다
필자도 홍현희의 식단을 보며 반성하게 되었다 나도 모르게 짜게 먹고 있는 거 같았다. 지금이라도 조금씩 짜게 먹는 습관을 줄이고 운동을 열심히 해야 겠다 다이어트에 꼭 성공해서 두사람의 이쁜 아이 2세 가지길 기원합니다.
