다이어트 썸네일형 리스트형 돈스파이크 16kg 감량 전후 모습 다이어트 비법은 1일1식 최근 SNS에 공개한 다이어트 후 모습 4개월만에 104키로 정착 다이어트의 방법은 바로 1일1식이다 6일동안 하루에 한끼 식사 간헐적 단식 유명 작곡가 겸 방송인 돈스파이크가 16KG 감량에 선공을 한 모습을 안녕하세요에서 선공개 달라진 다리의 모습도 공개 확실히 전보다 살이 빠진 모습 위는 다이어트 후 아래는 다이어트 전 모습 살찌기전 모습 돈스파이크가 이렇게 감량을 하게 된 계기는 서른살때 이미 고혈압 당뇨 경고를 받았기 때문이라고 한다 2018년 문희준의 라디오 방송에서는 내 몸을 사랑해서 다이어트 안한다고 했지만 이번엔 각오가 남다른 모습 2017년 미우새 방송에서는 요요 때문에 90키로 까지 감량 했다가 요요때문에 110KG까지 찐 사연을 말한적이 있다 이번엔 요요 없이 무사히 다이어트에 성공.. 더보기 미우새 김종국 홍선영, 시티콤 같았던 다이어트 운동 다이어트를 하기 위해 김종국의 핼스장에 온 홍진영 언니 홍선영 김종국은 다이어트는 살을 뺀다 생각하지 말고 생활 패턴을 바꾼다고 생각하라고 조언 홍선영의 생활 패턴을 분석한 김종국 가장 큰 문제는 밤에 주로 먹는 식습관이 가장 큰 문제였다 김종국은 규착적인 식사를 하면 밤에 배고품을 덜 느낀다며 지금은 잠시 두꺼운 옷에 예쁜 몸매가 보이지 않을 뿐이라고 용기를 줌 홍선영의 워너비 몸매는 비욘세 김종국은 할 수 있다며 계속 설득 홍선영은 운동을 전혀하지 않아서 스트레칭만 했는데 체력 저하 운동이 하기 싫어진 홍선영 꾀를 부리지만 김종국은 넘어가지 않고 칭찬하며 운동 독려 무동력 러닝머신으로 운동을 시키지만 이것 역시 얼마 못 가서 포기 김종국은 고민 끝에 평소 홍선영이 좋아하는 스퀴트로 운동을 유도 계속 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
